剣道によるゆがみ

剣道によるゆがみとは「右はんみの構えで稽古を続けたために、体にゆがみが生じること」です。
また左はんみだけで稽古した場合にも体にゆがみが生じます。

小学生くらいに剣道を始めた場合に、指導者が固定観念に縛られていると右はんみだけで練習させられます。
その結果背骨などにゆがみが出て高校生になると深刻化します。


現在までに分かっている対処法は

小学生は必ず右はんみだげでなく、必ず左はんみでも稽古する。

右はんみで３年間、素振りをしたのなら、これからは左はんみだけで素振りをする。
ということです。

大人になって体のゆがみに気づいた場合は非常に直すのが難しくなります。
なぜならろっ骨などに変形が生じて背骨のゆがみが直らないからです。


しかし一応、暫定的な対処法を書いておきます。

右はんみで体がゆがんだ場合は左はんみで後ろに下がる運動を繰り返す。

まず左足を２０センチくらい前に出します。
つまり左足が前、右足が後ろになります。
これが基本形です。
次に右足を一歩後ろに引き
次いで左足を引きます。
これでまた基本形に戻ります。
これを繰り返します。

このとき竹刀や木刀を持つ必要はなく
とにかく足の動きに集中して
倒れないように注意してください。
なるべく広いところで人にぶつからないように


追記

左はんみで後に下がるときに、顔を右後ろに向けて行うと効果的です。

剣道と農業

剣道の体の使い方は日本人の畑仕事に由来します。
つまり右はんみで鍬を振って後方に下がりながら畑を耕していくということです。

鍬を刀に持ち替えたのが剣道にすぎません。

畑仕事は重労働です。
仮に右はんみだけで畑を耕した場合、すぐに疲労してしまいます。
偏った運動は大変、疲労するものなのです。

したがって右はんみで　５回鍬を振ったなら
次に左はんみで　５回鍬を振って後ろに下がる
ということを繰り返して偏った運動にならないように
農家は工夫をしていました。

土方歳三などを考えてみれば、畑仕事で左右のバランスのよい体を作ったおかげで
剣道が強かったと推測できるわけです。

ところが近代になり。剣道が農業とかけ離れて、単なるスポーツになるに従い、
「右はんみだけで稽古をする」
というおかしなことが罷り通ってしまったわけです。

写真でゆがみを確認する

ネットで剣道家の写真が見られますが、体が左右に傾いている年配の人が見られます。
これは右はんみで稽古を続けたことが原因です。
面白いことに幕末の武士の写真でも同様の体のゆがみを見つけることができます。
武士たちも畑仕事をせずに剣道をしていたと考えられます。

まず自分の写真を見て欲しいと思います。
たとえば顔が左右で大きさが違うとか、目の開き具合いが違う
首が左に傾いている。
肩の高さが左右で違う、おそらくこのようなことを見つけることができるでしょう

写真だけでなくいろいろ体を確かめてみましょう

骨盤の位置が左右で違う
背骨が側弯している
胸の厚さが左右で違う
左足を引き摺って歩く。


キューバの少年野球では
右利きの子供に右打ちだけでなく左打ち
もさせてバランスのよい体を作るようにしているそうです。

またゴルフでも右打ちの子供に
左打ち用のクラブを使用させて
からだの偏りを防止しているそうです。

さらに中国の書道家はこどものときに
右手で字を書くだけでなく
左手でも書く練習をするそうです。
おそらく卓球でも同じようなことが行われていると思います。

剣道ではどうでしょうか？